Окончить курсы по диетологии, получив сертификат и знания необходимые для работы диетологом – этого недостаточно для того, чтобы помочь вашему клиенту изменить свой вес. Нужно еще и научиться работать с клиентом так, чтобы все ваши усилия были восприняты, а рекомендации – выполнены. Для этого с первого же контакта нужно расположить к себе клиента.
Шагнув в ваш кабинет или рабочую зону, клиент сразу же должен почувствовать себя комфортно – это поможет создать благоприятную для долговременного сотрудничества атмосферу еще до начала беседы. Поэтому внимательно отнеситесь к выбору оборудования и мебели – большие кресла, профессиональные весы с возможностью взвесить очень полных людей, длинная измерительная лента, широкие рукава приборов для измерения давления
Видя перед собою клиента с лишним весом, ненужно сразу же причислять его к категории лентяев или сладкоежек. Это несомненно отразится на ваших отношениях. Во многих случаях также бесперспективными с точки зрения коррекции веса будут попытки вызвать чувство вины или стыда за свой вес, осуждение, давление и запугивание. Вполне вероятно, что ваш клиент уже не раз пытался сбросить вес самостоятельно, но, так как ничего из этого не получилось – пришел к вам за помощью и поддержкой. Этот вопрос следует выяснить прежде всего.
И хотя и вам, и вашему клиенту понятно, для чего он к вам пришел, к обсуждению проблемы стоит приступить деликатно – в частности, спросив разрешения обсудить вес клиента. Тут важно определить, на какой стадии готовности меняться находиться ваш клиент. Ведь если меняться он попросту не готов, скорее всего, работать с таким человеком будет тяжело и с вашей стороны необходима будет дополнительная мотивация.
Не стоит вводить клиента в заблуждение по вопросам лишнего веса, ведь худеть не просто. Не стоит создавать иллюзию, что всего несколько простых изменений в рационе дадут быстрый и продолжительный результат. Лучше честно сказать, что достижение желаемого веса – это тяжелая работа, которая не закончится с появлением желаемой цифры на весах. Потому что далее следует поддержание веса – работа, длинною во всю жизнь.
Если клиент хочет похудеть к определенной дате – вам придется сразу же поставить его перед сложным выбором: быстрый результат с последующим таким же быстрым возвращением к прежнему весу (а иногда и с прибавкой) или постепенное снижение веса без экстремальных диет с постоянным поддержанием достигнутого. Сместите фокус цели со скорости похудения на качество процесса – похудеть на десять или пятнадцать процентов от существующей массы и удерживать этот вес достаточно долгое время.
Девушки и парни, которые долгое время занимаются фитнесом, в определенный момент понимают, что роль обычного тренирующегося их уже не устраивает. Это происходит с подавляющим большинством. Что же делать в этом случае? Ответ очевиден — искать вариант как стать фитнес тренером. Существует несколько возможностей выучиться на тренера по фитнесу:
Окончить ВУЗ;
Окончить независимые курсы;
Окончить курсы при фитнес клубе.
Наш опыт работы дает понять, что наиболее перспективный вариант — курсы по фитнесу. На наших курсах по фитнесу «Star Fitness» — огромный поток учеников именно потому, что мы внимательно относимся к пожеланиям каждого клиента, используем современную программу обучения, предоставляем материалы для дальнейшей работы, а также даем основные знания, необходимые тренеру.
Курсы фитнес инструкторов – сравнительно новое, однако, достаточно перспективное направление обучения. Сейчас оно есть во многих фитнес клубах, как в качестве длительных, полноценных курсов, так и в качестве семинаров и мастер-классов. Раньше фитнес тренер мог пройти обучение только в Институте Физкультуры, но эта возможность была недоступна для большинства людей: для одних – в силу нехватки времени, для других – из-за высокой стоимости такого обучения. Так появились курсы тренеров по фитнесу – доступная, быстрая и, главное, полноценная альтернатива Институту Физкультуры в Киеве и обучению, ранее требовавшему несколько лет.
Школа фитнеса «Star Fitness PRO» была одной из первых, появившихся в Киеве. На данный момент со дня ее основания прошло более десяти лет. Хотя уже вскорости после момента появления наши курсы фитнес инструкторов в Киеве стали далеко не единственными, перед всеми остальными у нас было существенное преимущество, заключавшееся в подходе к процессу обучения. Курсы тренеров по фитнесу «Star Fitness PRO» работали для будущего, для того, чтобы сейчас в фитнес-клубах Киева преподавали квалифицированные, образованные тренера.
Несколько причин выбрать курсы фитнес тренеров «Star Fitness PRO»
Сейчас мы, как и много лет назад, предлагаем всем желающим освоить интересную и прибыльную профессию фитнес тренера. Обучение со временем претерпело некоторые изменения – изменилась программа, видео и аудио материалы, предоставляемые на курсах, расширилась теоретическая часть, поэтому мы смело можем говорить, что со временем курсы фитнес тренеров «Star Fitness PRO» становятся все лучше.
Причины, по которым Вам стоит выбрать обучение в «Star Fitness PRO»:
Все преподаватели — сертифицированные тренера, имеющие высшее профильное образование;
Все преподаватели — практикующие тренера, стаж работы которых превышает десять лет;
Все преподаватели регулярно посещают конвенции и мастер-классы, для того, чтобы использовать полученные там знания в процессе обучения фитнес тренеров в школе фитнеса;
График занятий удобен для тех, кто работает по будням;
В процессе обучения Вы получаете сведения по необходимой для работы тренером теории, которые, при помощи обучающего пособия, сможете в любой момент восстановить в своей памяти;
Мы предоставляем всем ученикам аудио и видео материалы, которые существенно облегчат старт на новом месте работы;
Курсы тренеров по фитнесу завершаются выдачей сертификата, но обязательное условие для этого – положительная оценка на экзамене;
Даже после окончания курсов мы оказываем всестороннюю поддержку выпускникам, ответим на вопросы и поможем пройти собеседование;
Так как курсы фитнес инструкторов «Star Fitness PRO» существуют уже много лет, наших выпускников хорошо знают во многих фитнес клубах в Киеве. Поэтому часто к нам обращаются с просьбой направить на работу тренеров. Таким образом, хотя в школе фитнеса и не предусматривается трудоустройство, мы можем помочь Вам в этом.
Школа фитнеса «Star Fitness PRO» предоставляет возможность выбрать обучение
На данный момент у нас существует несколько вариантов прохождения обучения, рассчитанных на различные временные промежутки и начальный уровень подготовки. Тем, кто осваивает «с нуля» профессию фитнес тренер обучение рекомендуется проходить на универсальных курсах. Эти курсы включают в себя популярные в Киеве групповые направления, теорию и практику. Универсальные курсы фитнес инструкторов могут проводиться персонально или в группе. Подробнее читайте в нашем разделе «Курсы фитнес инструкторов"
Для тех, кто уже обладает определенными знаниями в сфере фитнеса обучение можно проходить по одному направлению, в котором Вы потом желаете работать. Такое обучение проводиться в персональном режиме и занимает, в зависимости от направления, 10-20 часов. Подробнее об обучении по одному направлению можно узнать в разделе сайта «Персональное обучение фитнес инструкторов»
Как Вы можете попасть на курсы тренеров по фитнесу
Так как мы являемся юридически существующей организацией, то со всеми учениками заключается двусторонний договор. Зачисление на обучение фитнес тренеров происходит после подписания договора с указанием необходимых реквизитов сторон и внесения предоплаты (предоплата символическая и нужна лишь для того, чтобы закрепить за Вами место в группе – в случае обучения на групповых курсах фитнес инструкторов в Киеве). Итак, чтобы попасть на курсы тренеров по фитнесу в Киеве, вам нужно:
Связаться с нами по контактному телефону и договориться о встрече с преподавателем;
Выбрать тип и продолжительность обучения;
Заключить договор (внести предоплату), составить расписание занятий;
Приступить к обучению.
Оплата курса может осуществляться как единоразово, так и поэтапно.
Курсы тренеров по фитнесу в Киеве
В Киеве курсы тренеров по фитнесу «Star Fitness PRO» работают на базе трех филиалов, находящихся в различных точках города. Также наши партнеры проводят обучение на базе одного из функционирующих фитнес клубов города. В зависимости от удобства расположения, обучающийся может выбрать тот или иной филиал, однако, персональные курсы тренеров по фитнесу, в частности, курсы тренера тренажерного зала, могут проводиться лишь там, где имеется специальное оборудование.
Групповые курсы тренеров по фитнесу проходят в четырех филиалах – на Глубочицкой, на ул. Маршала Тимошенко, на ул. Львовская и на ул. Богатырская. За более подробной информацией о месте проведения курсов можно узнать, позвонив по контактным телефонам.
Для чего нужны персональные курсы тренеров по фитнесу?
Изначально персональные курсы тренеров по фитнесу в Киеве были созданы для жителей других городов. Так как персональное обучение подразумевает, что график занятий вы составляете индивидуально с преподавателем, отведенное вам на обучение на курсах тренеров по фитнесу время вы можете распределять , как вам будет удобно. Как показала практика, персональные курсы тренеров по фитнесу пользуются популярностью и у жителей Киева.
Статистика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Анонс статей
Протеиновые коктейли
Пожалуй, каждый человек, который занимается спортом или отдает предпочтение здоровому образу жизни, знает о важности белка в рационе. Однако довольно часто все сталкиваются со сложностями в наборе оптимальной дневной дозы белка. Конечно, можно приобрести в магазине протеиновый коктейль и таким образом решить проблему. Но этот вариант не всем нравится из-за стоимости и неуверенности в качестве продукции. Поэтому, мы рассмотрим варианты домашнего решения данной проблемы.
Порошковые протеиновые коктейли из магазина – это концентрированный белок. Его содержание в таких препаратах – около 80 %. Остальные 20 % приходятся на вкусовые и спортивные добавки и витамины. Белок протеиновых коктейлей легко усваивается организмом и содержит большое количество незаменимых аминокислот. Получить такой набор из одного приема пищи очень сложно.
При силовых нагрузках в мышечных волокнах появляются микроразрывы, белок служит для восстановления целостности мышц, а также для их последующего роста – подробнее о росте мышц вы можете узнать, пройдя курсы тренера тренажерного зала. Как показывают исследования, проведенные у группы спортсменов в возрасте от 18 до 50 лет, белковые коктейли были эффективны только спустя 2-3 недели регулярных тренировок. То есть, спортсменам, которые только начали свои занятия или при отсутствии регулярных тренировок домашние белковые коктейли будут незаменимым помощником.
Домашние коктейли более сложны в приготовлении, нежели порошковые. Не получится просто насыпать в чашку, залить водой и перемешать. Зато домашние более экономичны и у вас есть четкая уверенность в том, что там нет ароматизаторов, консервантов и скрытого сахара. Преимуществом коктейлей также является их быстрая усваиваемость. Коктейль, выпитый до или после тренировки, подействует гораздо быстрее, нежели съеденная куриная грудка. Да и шейкер носить с собой в зал проще, чем судочки с едой.
Для приготовления домашнего коктейля вам потребуется погружной блендер и высокая чаша либо вы можете использовать стационарный прибор. Коктейль обычно состоит из жидкой основы (молочные продукты или вода), белковых ингредиентов (белки яиц, бобовые, обезжиренное сухое молоко), подсластителей(сахзамы, мед, сухофрукты) и углеводных ингридиентов, которые используют для набора массы(фрукты, овсянка и проч). При желании животное молоко можно заменить растительным, а вместо яиц использовать соевую муку. Все продукты нужно поместить в чашу и взбить блендером. В стакане подобного коктейля содержится 20-23 грамма белка. Количество употребляемого за раз коктейля не должно превышать 300 мл.
Домашние белковые коктейли условно можно разделить на коктейли для набора массы и коктейли для жиросжигания. В первые можно смело добавлять большое количество фруктов и сложных углеводов. Во вторых следует свести к минимуму содержание жиров и углеводов, а в качестве подсластителя использовать сахзам. Если вы используете сырой белок яиц, то отдайте предпочтение перепелиным яйцам во избежание заражения сальмонеллой. Употреблять коктейль лучше сразу после приготовления, за 40 минут до начала тренировки или спустя 30 минут после. Полезно будет выпивать белковые коктейли утром. Считается, что для лучшего усваивания температура коктейля должна быть 35-38 градусов.
