Помогут ли похудеть шорты для похудения?

Лишний вес — основная проблема современного общества. Из-за неправильного питания, которое состоит, преимущественно из легкодоступных быстроусвоемых углеводов, малоподвижного образа жизни и целого ряда вредных привычек к двадцати годам у подавляющего большинства мужчин и женщин жировая масса в организме существенно превышает норму. Это не только мешает вести привычный образ жизни, но и существенно сказывается на психике, ведь мало кому нравиться вместо стройного тела видеть в зеркале расплывшуюся фигуру в одежде, предназначенной для того, чтобы скрыть все неэстетичные проявления лишнего веса.

В этот момент возникает желание похудеть. Но так как самый эффективный способ похудения — диета — для многих очень сложен, обычно начинается поиск альтернативных способов. И тут телевизионная реклама услужливо предлагает нам целый сонм чудо-средств, которые помогут эффективно похудеть практически без усилий и — что самое главное — без диеты. Одно из таких средств — шорты для похудения. Как они помогают худеть и действительно ли помогают, мы разберем в этой публикации.

Для начала упрощенно рассмотрим сам процесс похудения. Условно он состоит из двух этапов — высвобождение жировых запасов, расщепленных на глицерин и жирные кислоты, из липоцита с дальнейшим попаданием в кровяное русло и непосредственно утилизацию жира. Без первого этапа второй невозможен, а без второго — невозможен первый. Анализируя способ воздействия на человеческий организм термического эффекта, который наблюдается при использовании шортов для похудения, можно отметить, что его задача — повысить эффективность липолиза (высвобождения жировых запасов из клеток жировой ткани).

Липолиз — процесс гормональный. То есть, жировая клетка выделит в кровяное русло свое содержимое только после того, как рецептор этой клетки среагирует на гормон, присутствующий в кровяном русле. Гормоны при этом могут быть разные — это никак не влияет на сам процесс липолиза. При использовании шорт для похудания наблюдается локальное повышение температуры. Соответственно, объем крови на участке тела, который находится в непосредственной близости от зоны повышенной температуры, увеличивается по сравнению с объемом крови на других участках тела. Вполне логично, что и концентрация гормонов при этом увеличивается, то есть, потенциально, больше рецепторов жировых клеток среагируют с гормонами и больше жирных кислот и глицерина выделится в кровяное русло. Этим эффект от использования шорт для похудения ограничивается.

Но то, что содержимое жировой клетки оказалось в кровяном русле, отнюдь не означает, что оно будет утилизировано. Для утилизации необходимо сначала доставить его к мышечной клетке, а затем — использовать на выполнение мышечной работы. Соответственно, эффект от использования шортов для похудения есть, но только на первом этапе процесса жиросжигания. И сохранится этот эффект только в том случае, если жир будет использован — к примеру, в качестве источника энергии при пониженной калорийности рациона или при мышечной работе.